はじめよう!自彊術

自彊術は、31の動作で全身を次々と関連付けながら動かすことにより身体中を

調整します。

肩こり、腰痛、運動不足、美容と健康等に効果があります。

受講料:1回1,200円

時間:11:00~12:30

日程:

   (いずれも木曜日)

 

講師:橋詰 征恵